新鲜酥脆的大荔冬枣，口感绝佳，是孕妇和减肥者的福音！本视频将为您介绍来自大荔的冬枣，这些冬枣不仅新鲜，口感酥脆，更富含丰富的维生素C，是苹果的70倍之多，是名副其实的冰糖枣。大荔冬枣不仅口感绝佳，对于孕妇和减肥者更是不可或缺的营养佳品，冬枣富含多种维生素，特别是维生素A，对孕妇和宝宝都具有很好的保健作用，同时，适量食用冬枣有助于消化，增加饱腹感，减少其他食物和热量的摄入，是减肥者的理想选择。
1、吃冬枣会长胖吗,怀孕能吃冬枣吗
在日常生活中冬枣属于常见的水果之一，冬枣的吃饭很简单，口感也很好，深受不少人的喜爱。而且冬枣中含有多种有利于人体健康的营养物质，适合多数人食用，但是有一些减肥的女性担心吃冬枣会长胖的问题，那么吃冬枣会长胖吗，怀孕能吃冬枣吗？一般来说适量食用冬枣是不会长胖的，但是冬枣中含有较高的糖分，不节制的吃冬枣就容易导致长胖。而且冬枣不是人人都适合吃的，它有一些禁忌人群，像是肠胃功能不好、糖尿病患者就不适合吃太多冬枣，吃多了会加重病情，还容易引起腹痛、消化不良等症状。
其实控制好食用冬枣的量，每天适当吃一些冬枣对身体大有好处，因为冬枣中含有维生素C、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、酚类物质、黄铜物质、多种微量元素等，怀孕的女性吃了可以补充营养，对胎儿的健康成长也有好处。但是孕妇患有糖尿病，尽量不要吃冬枣，以免引起血糖波动，少量食用问题应该不大。
2、什么人不能吃冬枣
消化不良者冬枣外皮薄脆，口感甘甜，其中的膳食纤维含量比较高，每100克冬枣中膳食纤维含量约为3.8克，是一种比较难以消化的食物，而消化不良者的消化能力本来就比较弱，如果再进食较多的冬枣，则可能会导致膳食纤维无法及时从体内排出而停留在肠道内，从而会增加肠道的负担，导致原本的消化不良症状加重，因此建议消化不良者不要过多食用冬枣。
糖尿病患者冬枣味道甘甜，其中的糖分含量比较高，主要以葡萄糖、果糖为主，且容易被人体所吸收利用，而糖尿病饮食应以低糖为主，若是进食了较多的冬枣，很可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对血糖的控制，甚至还可能诱发糖尿病并发症，因此建议糖尿病患者最好少吃或不吃冬枣。
