如何让卵泡长的又大又好？卵泡长不大当然要促排卵，针对性的促排卵是解决卵泡长不大的必要方法，应用得当是很安全和有效的。但是如果盲目的促排，药不对症会过度刺激卵巢、促排卵，同时摄入富含蛋白质、维生素的食物，这些都是卵子生长发育所需要的原料，在平时女性也要学会调节自己的情绪，及时释放压力让心情舒畅起来，这样才有利于卵泡的生长发育。
1、什么可以促进卵泡发育吗?
导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，卵巢早衰以及多囊卵巢综合征都会影响卵泡的正常发育。食疗是促进卵泡发育的好办法，促进卵泡发育的食物有：一、豆类。豆类食物含有丰富的植物类雌激素，可以改善女性不排卵的情况；二、生姜、红茶类。卵泡发育和月经来潮密切相连，日常饮用生姜和红糖水，不仅有很好的温宫活血的作用，还能调节月经；三、水鱼汤。
【拓展资料】一、卵泡（follicle）卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。女性的原始卵泡是与生俱来的，新生儿两侧卵巢就有70万~200万个原始卵泡，到青春期约有4万个原始卵泡。超声显像对检测卵泡发育和有否排卵提供了一项有效的方法，对卵泡发育的异常和各种排卵障碍能比较明确地进行诊断。
2、吃什么能让卵泡长得好?促进卵泡发育的食物有哪些?
大家都知道要想达到受孕成功的目的，首先女性的卵泡和子宫要健康，这些是孕育生命的必要条件，但是卵泡并不是能够随心所欲的，有些时候卵泡太多，容易导致卵泡无法发育成熟，那么如何能够促进乱跑发育呢？吃什么食物可以促进卵泡发育呢？我们一起来看看。1、多吃谷类食物多吃谷类食物可以促进卵泡的发育。这是因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡的发育，以及排卵。
2、多吃豆类食物多吃豆类食物可以促进卵泡的发育。例如：黑豆，黑豆中含有大量的植物雌激素，这种激素能够有效的促进卵泡的发育，同时还能帮助女性朋友起到补充激素的作用。因此，多吃豆类食物可以有效的促进卵泡的发育，食用量：黑豆4750粒服用时间：月经结束到排卵前做法：1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
