一个月瘦十斤可能吗？这个问题真的没有标准答案。这取决于一个人的体重基数，一个人两三百斤的话，一个月瘦十多斤不算什么，如果一个人只有120-140之间，一个月瘦十几斤肯定不现实，你能减掉10个阿津月吗？如果能坚持跑一个月，正常情况下可以瘦510斤。
1、节食加运动了将近一个月,瘦了差不多有十斤,最近好像到了平台期,请问瓶…
平台期是身体自我保护的时间。这时候如果你在减肥，就要打破平台期，让身体休息。这个时候不要减肥，休息一周。平台期要吃的好一点，过了这个星期还可以继续减。很正常。刚开始瘦的差不多的时候不会变得那么快，然后会一点一点的减少，或者可能根本就不会瘦，所以会维持那个水平。减肥最好不要节食。对身体不好就容易反弹。建议多吃杂粮、水果、蔬菜，运动很有效。
2、女18岁,感冒咳嗽了大概一个月,胃口也不好,瘦了十斤,正常吗
一定是不正常，亲爱的！为什么感冒这么久？你没去看医生吗？我肯定生病的时候身体不舒服，没有食欲，但是长时间这样下去怎么吃下去？我一个月瘦了十磅。多难受啊，亲爱的？你现在好了吗？不管发生什么事，都要去医院检查一下。感冒咳嗽减肥，你自己想想就知道不正常了。不用问了，赶紧去医院。如果生病了，要及时治疗。身体不舒服，吃不下东西，一个月瘦10斤很正常。
3、跑步一个月瘦10斤
如果能坚持跑步一个月，正常情况下可以瘦510斤。对于以前不怎么跑的人来说比较好。如果经常跑步，效果就没那么明显了。就好像60到80很容易，90到95很难。跑步一个月瘦了10斤，就发生在我身边的一个跑步朋友身上。他跑了两天，休息了一会儿。每次10公里。我看着他瘦下来。如果对10斤肉没有什么直观感受，可以去菜场看看有多少肉。
4、一个月瘦了将近十斤是什么原因
有以下几种情况，仅供参考:1。这个月精神压力大，饮食没有增加，体力消耗导致瘦了。以前有很规律的饮食习惯，这个月变得很不规律。身体无法适应。3.消化系统疾病、胃炎、肠炎等。(胃酸反流，腹泻等症状)4。生了一场大病，免疫系统消耗了大部分能量和蛋白质，又没能及时补充。5.I型或II型糖尿病。6.一些免疫系统疾病。
5、一个月可以瘦10斤吗?
一个月瘦10斤，只要有足够的毅力，多关注生活，基本上是可以实现的。在这里，我们建议减少糖分，控制饮食，控制体重，适当增加活动量，少吃减肥药，正确减肥，定期监测血糖。这个要看你原来的体重和身高的比例以及你的肥胖程度。如果你体重严重超标，只要每小时控制饮食，大量运动，就一定能坚持下来。一个月可以瘦10斤，但也是建立在身体素质的基础上。不是每个人都能瘦10斤。最重要的是减肥不能太快。你需要慢慢减肥。减肥过快会对身体造成伤害。
6、节食一个月,不吃肉,瘦下来10斤正常吗
节食减肥不吃肉对身体有害。如果不想这样减肥，还是要合理饮食，运动。你不能什么都不吃。如果只是不吃肉，吃点别的更好。如果你不觉得恶心，这很正常。我朋友坚持早上只吃一个馒头和水果，中午只吃蔬菜和少量米饭，晚上只吃水果，坚持了两个月，也瘦了不少。但是如果你觉得不舒服，说明你节食过度了。你要注意了。节食还是要保证自己身体的基本需求。
7、大体重减肥一个月多少斤正常大体重减肥会有平台期吗
所谓体重基数越大，减肥的话每天减的斤就越多。那么一个重的人一个月瘦多少斤才算正常呢？减肥会不会遇到平台期？这个问题真的没有标准答案。这取决于一个人的体重基数。一个人两三百斤的话，一个月瘦十多斤不算什么。如果一个人只有120-140之间，一个月瘦十几斤肯定不现实。
会有重减肥的平台吗？基本上减肥期间都会有一个平台期，至少是减肥后一个月，只是每个人的平台期不一样。有的人只有短短的一周，有的人有几个月。对于节食者来说，平台期是很难熬的。平台期，大家要努力克服一切困难，坚持下去。只有这样，体重才能继续下降。
8、一个月减十斤有可能吗?
也许，我以前试过，但不是有意减肥。记得高中毕业的时候，我和几个同学一起报了街舞班，当时跟老师学街舞很开心。虽然我是一个音乐元素比较少的人，完全踩不到舞点，但是很多事情并不注重参与，如果你爱它，你可以学习它。每天，你都在流汗，大概跳了一个多月吧，可能那段时间一直和同学出去玩。反正我那段时间瘦了差不多十斤，所以运动不仅能让人心情愉悦，还能有意想不到的效果。
