产后可以做哪些运动呢？产妇产后可以进行一些简单的运动，如呼吸练习、腹肌训练、颈部运动、胸部运动、凯格尔运动和腿部练习等。但需要注意，产后运动需要遵循逐步增加、量力而行的原则，如果有伤口或曾进行剖宫产手术，最好先咨询医生的意见，今天的内容分享就到这里，请持续关注我，下期再见，拜拜。
1、剖服产后应注意什么,剖腹产后饮食注意事项
剖腹产产妇的身体是十分虚弱的，因为剖腹产的产妇需要在身上进行手术才能够让孩子出生，因此剖腹产的产妇恢复是十分慢的，而且她恢复期间注意事项是十分多得，一不注意就会让身体更加严重。那么剖腹产产后应注意什么?下面小编为你解答。剖服产后应注意什么第一、剖腹产后注意护理伤口。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
第二、剖腹产后注意补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。第三、剖腹产后注意做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。第四、剖腹产后注意观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。
2、剖宫产后注意事项
剖宫产后注意事项无论是顺产还是剖腹产都是无法逃避疼痛。只不过，顺产的疼痛出现在分娩过程中，而剖腹产的疼痛则从产后开始。那么，剖腹产产后护理要注意哪些问题呢?要少用止痛药物一般在剖腹产术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。
术后应该多翻身麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。卧床宜取半卧位剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。
3、准备剖腹产前注意事项
准备剖腹产前注意事项准备剖腹产前注意事项，孕妇在做剖腹产手术之前是需要有一定的准备的，尤其是心理上，不要有特别大的负担，也不要太担心自己及孩子的安全，下面来看看准备剖腹产前注意事项。准备剖腹产前注意事项1孕妇需要在剖腹产前做一系列的产前准备工作，包括测量呼吸、血压、体温、脉搏等，向医生提供既往病史，同时医护人员将进一步确认准妈妈的血型、肝功能和各项每一指标。
