怀孕期间需要知道的五件事：一，多喝水。准妈妈们必须注重促进血液循环，确保胎儿获得充足的营养，预防便秘，每天应至少饮用500毫升水，二，多喝豆浆，孕后期，胎儿的牙齿开始生长，但体重却没有增加多少，三，多喝牛奶。怀孕初期就可以开始喝牛奶，以补充蛋白质，早晚各喝200毫升，四，多吃核桃，怀孕三个月后开始食用，有助于促进胎儿的骨骼和大脑发育，每天只需吃三个即可。
1、怀孕两个月,可以多喝牛奶吗
可以的，也不能太多了。可以多喝牛奶对小孩有好处，而且对母亲也有好处。纯牛奶可以喝其它的还是不要喝。怀孕早期，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝得下奶粉，所以此时还不需要添加。从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。
2、怀孕初期可以喝纯牛奶吗?
女性在怀孕初期喝纯牛奶比较好。女性在怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，但此时也容易出现胎儿畸形和流产等，所以怀孕早期应多补充高蛋白类的食物，不仅有利于胎儿大脑发育，还会增加孕妇的免疫力，预防感冒。纯牛奶还可以健脾益胃，可以增加孕妇的食欲，在一定程度上缓解孕期胃胀、恶心、呕吐等消化道症状。纯牛奶中含有大量易吸收的蛋白质和钙，还含有维生素A、维生素B2、磷、钾。
3、孕妇可以喝牛奶吗
各位怀孕的准妈妈们可要注意了，在怀孕期间一定要注意补充营养，这样做不仅仅是为了自己在怀孕期间的身体健康，更为了将来的宝宝能有一个健康的好身体。只有在怀孕期间给宝宝补充好营养，才能让宝宝在以后的道路上健康地成长。下面给各位准妈妈们介绍一下怀孕时喝牛奶是否有利于身体健康，以及什么时候喝牛奶比较好。孕妇可以喝牛奶吗首先，孕妇是万千可以放心地喝牛奶的。
所以，建议孕妇朋友们每天至少喝250ml的牛奶来补充营养。牛奶中钙元素的含量十分丰富，而胎儿骨骼的发育需要大量的钙元素，所以，怀孕期间喝牛奶可以补充孕妇所需要的钙质，有相关研究表明，在怀孕期间，每天至少应该摄入1.5g的钙质。而我国的膳食结构中，钙质的来源是不充足的，所以，除了应该多吃一些补钙的食物之外，牛奶是孕妇补充钙质的绝佳饮品。
