奶水不足，可能是你产后做了这几件事。奶水够不够到底谁说了算？当然，是吃奶的宝宝啦！看妈妈奶量够不够，其实就是看宝宝吃得够不够，我们主要看24小时总摄入量，而评判标准就是大小便量和体重，不要被一些错误的信息和一些错误的人误导，以为奶水不够就随意添加配方奶粉，母乳喂养母乳#哺乳。
1、怎么样去判断母乳够不够宝宝吃
判断母乳够不够宝宝吃：一、尿量吃足了的婴儿，每天尿湿46个纸尿裤，或者68片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。二、便便吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第24周（月子里），每天会大便23次以上。12个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。
如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。三、喂养妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。四、体重第一个月内，体重平均周增长112200克，6个月内，每月平均增长5001000克（注：折合每周116233克，但已经不适合按周称量体重了）。
2、怎样知道母乳够不够
现在提倡母乳喂养，宝妈们也大多希望宝宝能吃母乳。因为母乳里面不仅营养充足，而且还能给孩子输送抗体，降低孩子的患病几率。在女性分娩后，就要在半小时内给宝宝喂奶，这能够促进乳汁分泌。那么，怎么判断母乳够不够吃呢？一、尿量：在母乳充足的时候，孩子每天都能够吃得饱饱的，这时候宝宝一天会尿湿46个纸尿裤。而且尿的颜色是清的，或者是颜色非常浅。
二、便便：宝妈奶水充足的话，未满月的宝宝每天会排3次以上大便。在孩子满月后，宝宝的肠道会有所发育，这时候孩子的大便次数通常是每天1次，三、喂养：通常在宝妈喂奶后，乳房会比喂奶之前软一些，而柔软度的差别会因为宝宝的长大而逐渐减小，最后可以达到供需平衡。要是宝妈奶水足，就会在喂奶的时候出现奶阵，在奶阵出现时，宝妈都会有感觉，而且还能通过观察宝宝的表现看出来。
