雪莲果，看起来像红薯，也像红土豆可以生吃，炒着吃，煮着吃，吃前要消消皮，生吃的口感跟梨差不多。雪莲果属于一种比较常见的水果，其中含有维生素、矿物质、微量元素等等，一般可以为人体补充所需的营养物质，而且还可以增进食欲，有助于改善消化不良的问题，另外还需要保证对雪莲果不过敏的情况下才可以吃，否则很有可能会引起过敏反应。
1、十个月宝宝可以吃雪莲果吗
雪莲属于凉性食物宝宝太小最好不要吃怕宝宝会引起拉肚子希望能帮到您。可以的。雪莲果煮熟炖粥十个月宝宝就可以吃的，一般来说孩子是可以消化的了。医生说孩子吃了只要大便正常就关系不大的，现在孩子的辅食要注意营养均衡，各种辅食孩子也可以适当进食了，增加宝宝食谱的多样性。雪莲果清爽可口，微甜多汁，可帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，又可提高宝宝的高免疫力，宝宝吃雪莲果炖粥还可以健胃消食。
2、雪莲果可以煮着吃吗宝宝可以吃雪莲果吗
雪莲果是大家比较常见的水果，雪莲果的不止可以当做水果吃，还可以做其他吃的，比如熬汤等，那么雪莲果可以煮着吃吗，宝宝可以吃雪莲果吗。雪莲果可以煮着吃吗可以煮着吃。雪莲果味甘性寒，含有丰富的膳食纤维、果寡糖、钙、维生素C、磷等营养物质，一般是削皮之后直接生吃，味道甘甜多汁，口感脆爽，但也可以像荸荠、甘蔗、梨等水果一样煮着吃，其营养成分和食用功效不会发生改变，只是口感会没有那么脆爽，味道也不如生吃那么甜，不过食用另有一番风味，建议搭配玉米、胡萝卜、银耳、排骨、红豆等一起煮来吃。
3、雪莲果宝宝可以生吃吗宝宝多大可以吃雪莲果
1雪莲果宝宝可以生吃吗不建议给太小的宝宝吃。雪莲果的质地比较硬，其中含有较多的果胶和膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，会对肠胃造成一定的刺激。而宝宝的肠胃消化系统相对来说比较虚弱，食用雪莲果之后可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状，所以是不建议给太小的宝宝吃雪莲果的，以免对身体健康造成不利的影响。2宝宝多大可以吃雪莲果建议1岁以上再吃。
这个时候宝宝的肠胃系统相对发育比较完全，是可以适量地吃一些雪莲果的，但是因为雪莲果的质地相对较硬，并不是很容易咀嚼，因此如果宝宝的咀嚼功能不是很好的话，那么建议家长可以将其打成果泥或者果汁之后再给宝宝食用。3宝宝吃雪莲果会过敏吗可能会，每个人的体质都不一样，而雪莲果中含有多种天然成分，对于某些特殊体质的人群来说食用完雪莲果之后就可能会引起人体的免疫反应。