我当时怀孕问医生,医生说想吃什么就吃什么。我怀孕的时候由于孕吐特别难受,吃什么吐什么,每天基本上除了大白菜就没有摄入其他的食物，产后除了好好休息之外,饮食也非常重要，什么食物可以吃,什么不可以吃,哪个阶段该吃什么,喝什么,都是有讲究的，第一周——清淡为主。除了恢复修养身体之外,还需要补充更多催奶的物质,可以让产妇在产后可以快速分泌更多乳汁,让妈妈可以顺利进行母乳喂孩子。
另外,产妇还不宜吃生冷食物。普遍认为奶水不足是食量太少造成的。刚生完孩子的产妇,产后1小时可进流食或清淡半流食,之后可过度到普通饮食。产妇的饮食宜清淡、易消化,注意保证营养均衡。产妇坐月子是为了让身体恢复得更好,主要就是通过饮食来改善身体的状况,所以坐月子的时候吃什么是很重要的,除了要注意饮食上的一些禁忌之外。
产后丰胸可以采取食疗,食疗比较安全并且无副作用。采取食疗不仅可以丰胸,还能增强身体的体质和提高免疫力，下面图片是我坐月子保留在手机,分享大家看下。月子吃什么其实分为几种,第一种呢是请月嫂还是,那种它机构已经开好菜单,家人按照菜单的来采购即可，坐月子期间可以吃蔬菜,一般这个阶段可以吃大白菜,油菜,花菜,西兰花,圆椒,藕,黄瓜菜等,一般坐月子期间尽量避免吃韭菜,豆角之类的蔬菜。